Флай-йога приносит множество польз для тела и разума. Она помогает улучшить гибкость, силу, равновесие и координацию, а также способствует расслаблению и снятию стресса. Практика флай-йоги может быть адаптирована для различных уровней физической подготовки, что делает ее доступной для широкого круга людей. Подробней о флай йоге можно тут разузнать https://yoga-academy.online/blog/chem-p … -v-gamakah